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“无糖饮料”为什么还是甜的?它在帮你增肥还是减肥?

2019-08-02 点击:1317
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  14:43

  来源:冠县本地宝

冠县食品药业)

为什么“无糖饮料”仍然很甜?它可以帮助你增加体重或减肥吗?

炎热的夏天天气,

没有比冷饮更舒服的了。

喝矿泉水总是口渴,

但饮用饮料却害怕发胖。

结果,“无糖”饮料结果出来了。

计算机前面的食物代码是

喝无糖饮料

但突然意识到一个问题,

显然是无糖饮料,

为什么这么甜?

无糖饮料中的“无糖”

我们通常说的糖是指白糖,蔗糖,葡萄糖,糖等。这些糖中不添加糖。

但要想出一个概念:绝对无糖不是0!根据GB-2011国家食品安全标准《预包装食品营养标签通则》,食品标签“无糖或无糖”是指每100克或100毫升固体或液体食品中的糖含量不超过0.5克。

甜味来自哪里?

无糖饮料的甜味来自哪里?

事实上,这种甜味来自糖替代品。

糖替代品,也称为甜味剂,可以代替普通的糖来产生甜味,使原始无味的食物变甜,并且卡路里极低。为了做一个类似的比喻,糖是真正的身体,糖替代品是ta的替代品。

糖替代品的分类是:天然甜味剂,糖醇,合成甜味剂

天然甜味剂:一般来自天然植物,如甜叶菊,甘草.

常见的糖醇:木糖醇,葡萄糖醇,麦芽糖醇,甘露醇.

人造糖替代品:糖精,安赛蜜,阿斯巴甜,纽甜,三氯蔗糖.

糖安全吗?

糖替代品广泛用于食品中,

许多饮料的成分

你可以送现代糖。

你看到阿斯巴甜,甜蜜素和糖精会颤抖吗?不要惊慌,只要这些合成甜味剂是由普通制造商生产的,它们就不会超过标准。

添加的糖量通常很少,并且与人类的最低毒性剂量相距很远。糖替代饮料可以正常食用而不必担心。

此外,由于糖替代品的高甜度和低卡路里,可以避免由糖,血糖升高和代谢综合征引起的卡路里问题,并且糖尿病患者也可以食用它。

喝无糖饮料真的不会发胖吗?

许多人会认为无糖饮料不含糖,能量也很低。我每天喝几瓶时不会发胖。是真的吗?

虽然甜味剂不提供卡路里,但它们会使味觉神经变得越来越依赖,长期饮酒会降低我们对葡萄糖的敏感性。

其次,我经常喝这种无糖饮料。身体认为这是吃的东西。但事实上,它的卡路里为零,相当于不吃东西,身体感觉不满意。因此,食欲增加,食物摄入量在长时间后增加。很容易引起肥胖。

所以如果你只是偶尔解决一次,那没关系,它不会发胖。但如果每天都喝这些饮料,它们仍然会增加体重!

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虽然做一个男人最重要的事情就是快乐,

但小编仍然想说服每个人,

夏天最好的饮料是水!

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